Cuando estar juntos deja de ser fácil
Todas las parejas atraviesan momentos complicados. A veces es por desgaste, otras por una discusión que se repite una y otra vez, o por una sensación persistente de que ya no os entendéis como antes. Puede que haya distancia, silencios largos, falta de intimidad o, simplemente, el deseo de recuperar algo que antes estaba y ahora parece perdido.
¿Qué es exactamente la terapia de pareja?
La terapia de pareja es un espacio guiado por un profesional donde podréis hablar con calma, sin interrupciones, sin juicios, y con la seguridad de que alguien imparcial está ahí para ayudaros a entender qué está pasando… y qué se puede hacer al respecto.
No se trata de “echarse la culpa” o de ver quién tiene razón, sino de descubrir nuevas formas de relacionaros, de entender al otro (y a uno mismo), de aprender a comunicaros mejor y de afrontar juntos los conflictos que la vida va trayendo.
Muchas parejas descubren en terapia cosas que nunca se habían dicho. Otras aprenden a decirlas de forma distinta. Lo importante es que se empieza a construir algo nuevo.
¿Es para nosotros?
Muchas parejas se preguntan si su problema “es lo bastante grave” como para acudir a terapia. La realidad es que no hace falta estar al borde de la ruptura para beneficiarse de este espacio.
La terapia puede ayudar si:
- Discutís con frecuencia o evitáis hablar por miedo a que acabe mal
- Sentís que hay algo que se ha roto y no sabéis cómo arreglarlo
- Ha habido una crisis (infidelidad, pérdida, cambio importante)
- Os sentís distantes, desconectados o atrapados en rutinas que enfrían la relación
- Queréis mejorar vuestra comunicación, reconectar o tomar decisiones importantes
También puede ser útil para prevenir conflictos o fortalecer la relación en etapas de cambio (como irse a vivir juntos, tener hijos o mudarse a otro país).
¿Cuánto cuesta y cuánto dura una sesión?
En Psiken, las sesiones de terapia de pareja tienen una duración de 75 minutos (una hora y cuarto) y su precio es de:
90 € por sesión
Creemos que un trabajo tan delicado como este necesita tiempo. Por eso, nuestras sesiones son más amplias que las habituales, para que podáis expresaros sin prisas y podamos trabajar en profundidad.
¿Y cuántas sesiones suelen hacer falta?
No hay una fórmula fija, porque cada pareja y cada historia son distintas.
Algunas parejas vienen por un problema puntual y en pocas sesiones encuentran nuevas formas de manejarlo. Otras necesitan un proceso más largo para reparar heridas o transformar patrones de relación que llevan años repitiéndose.
En general:
- Las sesiones suelen ser semanales al principio, para crear continuidad
- Con el tiempo, se puede espaciar el ritmo, si tiene sentido para vosotros
- El proceso termina cuando sentís que habéis alcanzado vuestros objetivos
Desde la primera sesión os ayudaremos a clarificar qué queréis trabajar y cómo avanzar desde ahí.
¿En qué consiste una sesión?
Cada encuentro es un espacio donde podréis:
- Expresar cómo os sentís, con ayuda para comunicaros de forma más clara y segura
- Entender mejor qué dinámicas os están alejando o generando conflicto
- Aprender a escuchar al otro sin defenderse, y a hablar sin herir
- Explorar emociones profundas que muchas veces se esconden detrás de los desacuerdos
- Reconectar, si ese es el objetivo, o encontrar claridad si lo que se necesita es cerrar una etapa
El rol del terapeuta no es tomar partido, sino acompañaros con respeto, sensibilidad y profesionalidad, para que podáis mirar la relación con otros ojos.
¿Y si preferimos hacer la terapia en inglés?
Sin problema. En Psiken ofrecemos también terapia de pareja en inglés, tanto para parejas extranjeras que viven en España como para aquellas en las que uno o ambos miembros se comunican mejor en ese idioma.
Trabajamos de forma presencial (en Madrid) y también en modalidad online, para que podáis acceder desde cualquier lugar.
¿Tienes dudas o quieres reservar una cita?
Puedes contactarnos directamente para más información o para agendar la primera sesión. Estaremos encantados de resolver tus preguntas.
La terapia de pareja no es solo para las relaciones que están a punto de romperse. Es un lugar donde muchas parejas encuentran la oportunidad de volver a mirarse, escucharse y construir algo más sólido, más consciente y más sano.
En Psiken, estamos aquí para acompañaros en ese camino.